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INSV Institut National du Sommeil et de la VigilanceINSV Institut National du Sommeil et de la Vigilance

16ème Rencontre du Sommeil

« Le sommeil de la femme à travers les âges »

Vendredi 11 décembre 2026 de 9h30 à 12h30

📍 Amphithéâtre – Institut de Physique du Globe de Paris (IPGP) – CNRS – Université Paris Cité – 1 Rue Jussieu, 75005 Paris

Entrée gratuite sur inscription.

L’événement est proposé en présentiel et en visio, avec replays disponibles sur YouTube.

Objectifs de la 16ème Rencontre du Sommeil organisée par l’INSV :

À travers six conférences accessibles et complémentaires, cette Rencontre du Sommeil propose d’explorer les grandes étapes de la vie des femmes de la puberté à la ménopause et de mieux comprendre comment les transformations hormonales, les rythmes biologiques, la grossesse, certaines vulnérabilités génétiques ou encore le vieillissement influencent le sommeil et la vigilance.

L’objectif de cette rencontre est de diffuser les connaissances scientifiques les plus récentes, de favoriser le repérage des difficultés de sommeil propres à chaque période de la vie et de sensibiliser à l’importance d’une prise en charge adaptée. Elle mettra également en lumière les liens étroits entre sommeil, santé mentale, santé reproductive, qualité de vie et prévention.

Parce que le sommeil est un déterminant majeur de la santé des femmes à tous les âges, cette édition souhaite offrir des repères concrets pour mieux comprendre, prévenir et accompagner les troubles du sommeil tout au long de la vie.

Programme de la 16e Rencontre du Sommeil

  • Introduction : Pourquoi le sommeil des femmes mérite une attention spécifique ?
    Introduction : Pourquoi le sommeil des femmes mérite une attention spécifique ? 9h30-9h50

    Dr Isabelle Poirot, Psychiatre, Présidente de l'INSV

  • Puberté, cycles hormonaux et sommeil
    Puberté, cycles hormonaux et sommeil 9h50-10h10 (20’)

    Vincent Prévot, Directeur de recherche Inserm, spécialiste des interactions entre cerveau et hormones, pour introduire le rôle de l’hypothalamus, de la puberté et des régulations neuroendocriniennes

  • Cycle menstruel, température corporelle et sommeil
    Cycle menstruel, température corporelle et sommeil 10h10-10h30 (20’)

    Marie Gombert-Labedens, Chronobiologiste, Chercheuse en santé numérique et rythmes biologiques, spécialiste de l'utilisation des technologies connectées pour le suivi du sommeil, des rythmes circadiens et de la santé des femmes

  • Pause-café ☕️ 10h30 -10h50
  • Grossesse, post-partum et sommeil : protéger la mère, l’enfant et le lien
    Grossesse, post-partum et sommeil : protéger la mère, l’enfant et le lien 10h50-11h10 (20’)

    Dr Marc REY, Neurologue, ancien chef de service du Centre du Sommeil de la Timone, Marseille

  • Génétique et troubles du sommeil au féminin 11h10 -11h30 (20’)
  • Périménopause, ménopause et vieillissement
    Périménopause, ménopause et vieillissement 11h30 -11h50 (20’)

    Dr Sarah Hartley, Médecin généraliste et spécialiste du sommeil

  • Table ronde – Agir ensemble pour préserver le sommeil 11h50 -12h30 (30’)

    Questions/Réponses - Conclusion 🎤

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