14ème Rencontre du Sommeil

« Travail en horaires atypiques et sommeil de qualité »

Vendredi 6 décembre 2024 de 9h à 12h30

📍 Amphithéâtre – Institut de Physique du Globe de Paris (IPGP) – CNRS – Université Paris Cité – 1 Rue Jussieu, 75005 Paris
Entrée gratuite sur inscription.
L’événement est proposé à la fois en présentiel et en visio, avec la possibilité de voir les replays sur YouTube.
Objectifs de la 14ème “Rencontre du Sommeil” organisée par l’INSV :
  • Informer sur la relation entre les horaires de travail atypiques (par exemple, le travail de nuit) et la qualité du sommeil.

  • Aborder l’impact du travail de nuit et des horaires décalés sur l’hygiène du sommeil, la santé physique et mentale, ainsi que proposer des solutions concrètes pour gérer et améliorer le sommeil dans ces conditions.

  • Présenter des spécialistes du sommeil, de la santé et de la sécurité au travail, qui discuteront de sujets tels que les définitions légales et les obligations autour du travail de nuit, les perturbations du rythme circadien, les risques pour la santé, et les stratégies pour y faire face (hygiène du sommeil, alimentation, activité physique, santé mentale).

Inscription obligatoire ci-dessous 👇👉

Inscription en présentiel
Inscription en visio
  • Accueil - Introduction
    Accueil - Introduction 9h30-9h40 (10’)

    Dr Marc REY, Neurologue, Président de l'INSV.

  • Comprendre les définitions légales du travail de nuit et posté 9h40-10h (20’)
  • Impacts du travail en horaires décalés sur la santé 10h-10h30 (30’)
  • Questions - Pause-café ☕️ 10h30-10h50
  • Comprendre et gérer son sommeil pour optimiser sa santé en horaires décalés 10h50-11h10 (20’)
  • L'alimentation, comme le sommeil, est avant tout une question de rythme ! 11h10-11h30 (20’)
  • L'activité physique et sommeil en horaires décalés 11h30-11h50 (20’)
  • Préserver sa santé mentale en horaires décalés 11h50-12h10 (20’)
  • Questions/Réponses - Conclusion 12h10-12h30

Précédentes éditions des Rencontres Paramédicales du Sommeil

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13ème Rencontre du Sommeil

13ème Rencontre du Sommeil « Les fonctions du sommeil lorsqu’il prend de l’âge » Vendredi 8 décembre 2023 de 9h à 12h30 📍 Amphithéâtre – Institut de Physique du Globe de Paris (IPGP) – CNRS – Université Paris Cité – 1 Rue

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12e Rencontre du Sommeil

12ème Rencontre du Sommeil « Préserver son sommeil, c’est préserver sa santé » Vendredi 16 décembre 2022 de 9h à 12h20 Replay : https://youtu.be/Z1AA0k4nj2w Le sommeil des Français en 2022 – Dr Marc REY Dr Marc REY, Neurologue, Président de

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11ème Rencontre Paramédicale du Sommeil « Sommeil de l’enfant » Vendredi 3 décembre 2021 de 9h30 à 17h Public concerné : personnels paramédicaux et médicaux, service de santé au travail, ressources humaines et accompagnement des risques psychosociaux. Participation par visioconférence.

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10ème Rencontre Paramédicale du Sommeil

10ème Rencontre Paramédicale du Sommeil « Sommeil et Télétravail » Vendredi 4 décembre 2020 de 9h à 17h Public concerné : personnels paramédicaux, médicaux, service de santé au travail, ressources humaines et accompagnement des risques psychosociaux. Participation par visioconférence. Programme

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INSV

Institut National du Sommeil
et de la Vigilance

18 rue Armand Moisant, 75015 – PARIS
Mail : contact[@]insv.org

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