Pour cette 23ème Journée du sommeil, l’INSV souhaite mettre la lumière sur la santé mentale et les croyances autour du sommeil.
🔵 La dégradation de la santé mentale des Français observée depuis le début de la crise sanitaire montre une importance corrélation entre les troubles du sommeil et les symptômes d’anxiété et dépression, confirmant le rôle du sommeil comme facteur déterminant de la santé mentale.
💭 Par ailleurs, la mésinformation autour de l’hygiène de sommeil induit des comportements opposés à un sommeil de qualité et de quantité suffisante, un facteur qui impacte négativement la santé mentale.
🌍Parallèlement, nous souhaitons inscrire nos actions dans la perspective One Health en nous interrogeant sur les liens entre l’éco-anxiété et le sommeil.
Portes ouvertes, conférences, animations, ateliers, podcasts… En ligne ou en présentiel.
Pour connaître toutes les actions des centres du sommeil et structures impliquées lors de la 23ème Journée du sommeil®, consultez la carte ci-dessous ⬇️
Des membres fondateurs de l’association, mauvais dormeurs, sont à votre disposition pour échanger sur les difficultés liées aux troubles du sommeil et vous aider à trouver des solutions pour mieux dormir.
En présentiel à la Maison de la Vie Associative et Citoyenne du 8ème, 28 rue Laure Diebold, Paris 8e.
La permanence aura également lieu en visio pour les personnes ne pouvant pas se déplacer. Si vous êtes intéressé, écrivez à contact@franceinsomnie.fr ; il vous sera envoyé un lien pour vous connecter.
À l’occasion de la #JournéeduSommeil, le 17 mars prochain, nous vous proposons d’échanger en direct avec la Dr Madiha ELLAFFi, pneumologue allergologue, sur les idées reçues autour des apnées du sommeil #JS2023
RDV jeudi 16 mars à 18h30 pour un Live sur notre compte #Instagram @respirsante
Live Facebook en présence de deux pneumologues pour répondre aux questions le Dr Gentina et le Dr Jounieaux, spécialistes des troubles du sommeil, à l’hôpital privé la Louvière.
À l’occasion de la Journée du sommeil 2023, le COFRADE et l’UNICEF vous invitent à leur webinaire.
Le sommeil : un droit oublié ?
La santé mentale des enfants en France : quels défis/enjeux ?
Des outils pour lutter contre les carences de sommeil : présentation de la campagne Bonne Nuit, Bon Jour
Animée par le Dr Véronique Diaz, maitre de conférence des universités, praticien hospitalier, explorations fonctionnelles respiratoires (EFR) enfant et pneumo-pédiatrie au CHU de Poitiers
Conférence Grand Public organisé par le Groupe du Sommeil de l’Enfant et de l’Adolescent (GSEA) de la SFRMS:
Modérateur Pr P. Franco
11h30-11h50 : La sieste à l’école (Pr S. Mazza)
11h50-12h10 : Le sommeil des adolescents (Dr S. Royan Parola)
12h10-12h30 : Sommeil et écrans (Dr S. Plancoulaine)
12h30-13h00 : discussion
Introduction:
Madame Nathalie PUISAIS Présidente de l’Association Sommeil et Santé
Pourquoi le sommeil est si important?
Dr. Virginie GABEL, UR 7480 Laboratoire Vertex, Université de Normandie, Caen, France
Le sommeil: comment le connaître par les objets connectés?
Emma GROSJEAN ABITBOL, Société WITHINGS
Conclusion: Pr P.ESCOURROU, CIS, 75015 Paris
Micro-trottoir : convictions autour du sommeil
Trouver le sommeil : vrai/faux des idées reçues. Fleur Apffel – CHU Minjoz
Le sommeil de l’enfant : « terreur nocturne » des parents. Stéphanie Sultana – CHU Minjoz
Consulter un psychologue pour un trouble du sommeil, pourquoi ? Florian Bougaud – Ellipse, DDS
Inscription : https://forms.office.com/e/uH7ymENjaS
6 Mini-Conférences données dans le grand amphithéâtre du Neurocampus (Centre de Recherche en Neurosciences de Lyon, 95 bd pible 69500 Bron ou 40 avenue Doyen Lépine 69500 Bron) ou en visio.
Résultats de l’enquête MGEN/INSV
Questions de sommeil à Bordeaux Métropole
Enquête de l’INSV : croyances et comportements du sommeil – Dr Claire Colas des Francs & Dr Catherine Tobie
Table ronde : Dr Sylvie Royant-Parola
Dormir dans un sous-marin – Amiral François Guichard
Faut-il un lit pour dormir ? – Dr Sarah Hartley
14h30 : Accueil des participants par Madame Sabine BORALI-Directrice d’Etablissement
1 – 14h35 : Résultats de l’enquête INSV 2023 “Sommeil croyances, santé mentale et éco-anxiété”
Dr Alexandre DAKAR (Neurologue-Clinique d’Aressy-Vice-président de l’INSV)
2 – 15h00 : Troubles du comportement nocturne avec les parasomnies. Somnambulisme, terreurs nocturnes, cauchemars chez l’enfant et dans le Parkinson
Dr Elsa KRIM (Neurologue-C.H. de Pau)
3 – 15h20 : Conseils d’hygiène du sommeil à l’enfant, pour mieux dormir
Mme Nathalie LE DEVEDEC (Somnologue IDE-Centre du Sommeil d’Aressy)
4 – 15h30 : Le syndrome d’apnées du sommeil chez l’adulte
Live sur la page Facebook : www.facebook.com/chulille
Discussion autour de l’enquête sur le sommeil. Importance de prendre soin de son sommeil et respecter son rythme pour préserver son capital santé.
Live sur la page Facebook : www.facebook.com/francealzheimer.org
Un mauvais sommeil peut-il être associé à un risque plus élevé de développer la maladie d’Alzheimer ?
Existe-t-il un lien entre maladie d’Alzheimer et apnée du sommeil ?
Pourquoi les troubles du sommeil sont-ils fréquents chez les personnes diagnostiquées ? Comment préserver le sommeil du proche aidant et prévenir son épuisement ?
Pourquoi les ados dorment mal/moins, qu’est ce qu’engendre un manque de sommeil, qu’est ce qu’apporte le sommeil, des conseils pour améliorer la qualité de son sommeil… avec le Dr Marc REY, Neurologue, Président de l’INSV
Par AZIMUT Parlons orientation.