Programme de la 23e Journée du Sommeil
Vendredi 17 Mars 2023
"Sommeil croyances, santé mentale et éco-anxiété"
Pour cette 23ème Journée du sommeil, l’INSV souhaite mettre la lumière sur la santé mentale et les croyances autour du sommeil.
🔵 La dégradation de la santé mentale des Français observée depuis le début de la crise sanitaire montre une importance corrélation entre les troubles du sommeil et les symptômes d’anxiété et dépression, confirmant le rôle du sommeil comme facteur déterminant de la santé mentale.
💭 Par ailleurs, la mésinformation autour de l’hygiène de sommeil induit des comportements opposés à un sommeil de qualité et de quantité suffisante, un facteur qui impacte négativement la santé mentale.
🌍Parallèlement, nous souhaitons inscrire nos actions dans la perspective One Health en nous interrogeant sur les liens entre l’éco-anxiété et le sommeil.
Portes ouvertes, conférences, animations, ateliers, podcasts… En ligne ou en présentiel.
Pour connaître toutes les actions des centres du sommeil et structures impliquées lors de la 23ème Journée du sommeil®, consultez la carte ci-dessous ⬇️
Programme en cours d'actualisation
Programme Virtuel 23e Journée du sommeil
Jeudi 16 Mars 2023
17h30 – 19h
France Insomnie à votre écoute Journée du Sommeil 2023
Des membres fondateurs de l’association, mauvais dormeurs, sont à votre disposition pour échanger sur les difficultés liées aux troubles du sommeil et vous aider à trouver des solutions pour mieux dormir.
En présentiel à la Maison de la Vie Associative et Citoyenne du 8ème, 28 rue Laure Diebold, Paris 8e.
La permanence aura également lieu en visio pour les personnes ne pouvant pas se déplacer. Si vous êtes intéressé, écrivez à contact@franceinsomnie.fr ; il vous sera envoyé un lien pour vous connecter.
18h30 – 19h
Apnées du sommeil : VRAI ou FAUX ?
À l’occasion de la #JournéeduSommeil, le 17 mars prochain, nous vous proposons d’échanger en direct avec la Dr Madiha ELLAFFi, pneumologue allergologue, sur les idées reçues autour des apnées du sommeil #JS2023
RDV jeudi 16 mars à 18h30 pour un Live sur notre compte #Instagram @respirsante
19h30 – 20h30
Live Facebook Journée du Sommeil | Hôpital privé la Louvière
Live Facebook en présence de deux pneumologues pour répondre aux questions le Dr Gentina et le Dr Jounieaux, spécialistes des troubles du sommeil, à l’hôpital privé la Louvière.
Vendredi 17 Mars 2023
10h30 – 12h
Le sommeil et la santé mentale des enfants : des droits, des actions
À l’occasion de la Journée du sommeil 2023, le COFRADE et l’UNICEF vous invitent à leur webinaire.
Le sommeil : un droit oublié ?
La santé mentale des enfants en France : quels défis/enjeux ?
Des outils pour lutter contre les carences de sommeil : présentation de la campagne Bonne Nuit, Bon Jour
10h30 – 12h
Conférence “Vrai/faux sur le sommeil de l’enfant”
Animée par le Dr Véronique Diaz, maitre de conférence des universités, praticien hospitalier, explorations fonctionnelles respiratoires (EFR) enfant et pneumo-pédiatrie au CHU de Poitiers
11h30 – 13h
Le sommeil de l’enfant et de l’adolescent en vie réelle !
Conférence Grand Public organisé par le Groupe du Sommeil de l’Enfant et de l’Adolescent (GSEA) de la SFRMS:
Modérateur Pr P. Franco
11h30-11h50 : La sieste à l’école (Pr S. Mazza)
11h50-12h10 : Le sommeil des adolescents (Dr S. Royan Parola)
12h10-12h30 : Sommeil et écrans (Dr S. Plancoulaine)
12h30-13h00 : discussion
De 12h à 13h
Le sommeil en conditions extrêmes et les nouvelles technologies
Introduction:
Madame Nathalie PUISAIS Présidente de l’Association Sommeil et SantéPourquoi le sommeil est si important?
Dr. Virginie GABEL, UR 7480 Laboratoire Vertex, Université de Normandie, Caen, FranceLe sommeil: comment le connaître par les objets connectés?
Emma GROSJEAN ABITBOL, Société WITHINGSConclusion: Pr P.ESCOURROU, CIS, 75015 Paris
De 12h30 à 14h
Webinaire : sommeil et fausses croyances
Micro-trottoir : convictions autour du sommeil
Trouver le sommeil : vrai/faux des idées reçues. Fleur Apffel – CHU Minjoz
Le sommeil de l’enfant : « terreur nocturne » des parents. Stéphanie Sultana – CHU Minjoz
Consulter un psychologue pour un trouble du sommeil, pourquoi ? Florian Bougaud – Ellipse, DDS
Inscription : https://forms.office.com/e/uH7ymENjaS
14h – 17h
La Journée du Sommeil INSV 2023 à Lyon
6 Mini-Conférences données dans le grand amphithéâtre du Neurocampus (Centre de Recherche en Neurosciences de Lyon, 95 bd pible 69500 Bron ou 40 avenue Doyen Lépine 69500 Bron) ou en visio.
13h30 – 17h
Sommeil, croyances, santé mentale et éco-anxiété
Résultats de l’enquête MGEN/INSV
Questions de sommeil à Bordeaux Métropole
14h30 – 16h30
Dormir autrement
Enquête de l’INSV : croyances et comportements du sommeil – Dr Claire Colas des Francs & Dr Catherine Tobie
Table ronde : Dr Sylvie Royant-Parola
Dormir dans un sous-marin – Amiral François GuichardFaut-il un lit pour dormir ? – Dr Sarah Hartley
14h30 – 16h30
Santé Mentale et Croyances autour du Sommeil
14h30 : Accueil des participants par Madame Sabine BORALI-Directrice d’Etablissement
1 – 14h35 : Résultats de l’enquête INSV 2023 “Sommeil croyances, santé mentale et éco-anxiété”
Dr Alexandre DAKAR (Neurologue-Clinique d’Aressy-Vice-président de l’INSV)
2 – 15h00 : Troubles du comportement nocturne avec les parasomnies. Somnambulisme, terreurs nocturnes, cauchemars chez l’enfant et dans le Parkinson
Dr Elsa KRIM (Neurologue-C.H. de Pau)
3 – 15h20 : Conseils d’hygiène du sommeil à l’enfant, pour mieux dormir
Mme Nathalie LE DEVEDEC (Somnologue IDE-Centre du Sommeil d’Aressy)
4 – 15h30 : Le syndrome d’apnées du sommeil chez l’adulte
17h30 – 18h30
Facebook live du CHU de Lille
Live sur la page Facebook : www.facebook.com/chulille
Discussion autour de l’enquête sur le sommeil. Importance de prendre soin de son sommeil et respecter son rythme pour préserver son capital santé.
15h – 16h
Quels sont les liens entre Sommeil et Alzheimer ?
Live sur la page Facebook : www.facebook.com/francealzheimer.org
Un mauvais sommeil peut-il être associé à un risque plus élevé de développer la maladie d’Alzheimer ?
Existe-t-il un lien entre maladie d’Alzheimer et apnée du sommeil ?
Pourquoi les troubles du sommeil sont-ils fréquents chez les personnes diagnostiquées ? Comment préserver le sommeil du proche aidant et prévenir son épuisement ?
9h – 10h
Podcast Azimut “Sommeil des adolescents” avec le Dr Marc Rey
Pourquoi les ados dorment mal/moins, qu’est ce qu’engendre un manque de sommeil, qu’est ce qu’apporte le sommeil, des conseils pour améliorer la qualité de son sommeil… avec le Dr Marc REY, Neurologue, Président de l’INSV
Par AZIMUT Parlons orientation.
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