12ème Rencontre du Sommeil

« Préserver son sommeil, c’est préserver sa santé »

Vendredi 16 décembre 2022 de 9h à 12h20

  • Accueil - Introduction : Le sommeil des Français en 2022
    Accueil - Introduction : Le sommeil des Français en 2022 9h - 9h25

    Dr Marc REY, Neurologue, Président de l'INSV.

  • Première partie – Qu’est-ce qu’une bonne nuit de sommeil ?
  • Rythmes et hygiène du sommeil
    Rythmes et hygiène du sommeil 9h25-9h45 (20’)

    Dr Alice DE SANCTIS, Pneumologue, spécialiste du sommeil

  • Sommeil et addictions
    Sommeil et addictions 9h45-10h00 (15’)

    Dr Samuel TEBEKA, Psychiatre, addictologue

  • Questions/Réponses 10h00-10h10
  • Pause-café ☕️ 10h10-10h20
  • Deuxième partie – Comment favoriser la venue du sommeil et mieux gérer le stress
  • Comment ne pas se laisser envahir par le stress ?
    Comment ne pas se laisser envahir par le stress ? 10h20-10h40 (20’)

    Dr Isabelle POIROT, Psychiatre

  • Bien pratiquer la cohérence cardiaque
    Bien pratiquer la cohérence cardiaque 10h40-11h (20’)

    Dr Dominique SERVANT, Psychiatre & Psychothérapeute

  • Se soigner par l'autohypnose
    Se soigner par l'autohypnose 11h-11h20 (20’)

    Dr Agnès Brion, Psychiatre

  • Dette de sommeil, les bienfaits de la sieste
    Dette de sommeil, les bienfaits de la sieste 11h20-11h40 (20’)

    Brice Faraut, Chercheur en Neurosciences

  • Questions/Réponses 11h40-11h50
  • Atelier Sieste Flash
    Atelier Sieste Flash 11h50-12h10 (20’)

    Fanny Faugeron, Consultante bien-être en entreprise et sophrologue

Gratuit et ouvert à tous.

 

📍 Amphithéâtre – Institut de Physique du Globe de Paris (IPGP) – CNRS – Université Paris Cité – 1 Rue Jussieu, 75005 Paris

Participation sur place ou par visioconférence. 💻

 

Inscription obligatoire ci-dessous 👇

Inscription présentiel :

Précédentes éditions des Rencontres Paramédicales du Sommeil

INSV
11ème Rencontre Paramédicale du Sommeil

11ème Rencontre Paramédicale du Sommeil « Sommeil de l’enfant » Vendredi 3 décembre 2021 de 9h30 à 17h Public concerné : personnels paramédicaux et médicaux, service de santé au travail, ressources humaines et accompagnement des risques psychosociaux. Participation par visioconférence.

Lire la suite »
INSV
10ème Rencontre Paramédicale du Sommeil

10ème Rencontre Paramédicale du Sommeil « Sommeil et Télétravail » Vendredi 4 décembre 2020 de 9h à 17h Public concerné : personnels paramédicaux, médicaux, service de santé au travail, ressources humaines et accompagnement des risques psychosociaux. Participation par visioconférence. Programme

Lire la suite »
INSV
9e Rencontre Paramédicale du Sommeil

Sommeil, rythme de vie et bien-être. De la maternelle à l’entreprise, quoi de neuf ? Vendredi 29 novembre 2019 de 9h à 17h, Paris Montparnasse Au moment où le manque de sommeil et les rythmes de vie deviennent une préoccupation

Lire la suite »
8e Rencontre Paramédicale du Sommeil INSV
INSV
8e Rencontre Paramédicale du Sommeil

“Du sommeil normal à l’éveil sous influence : Augmenter sa vigilance et ses performances ?” Vendredi 9 novembre 2018 de 9h à 17h, Paris Montparnasse PROGRAMME 9h – 9h30 : Accueil 9h30 – 9h35 : Introduction 9h35 – 10h15 :

Lire la suite »
Partager sur facebook
Facebook
Partager sur twitter
Twitter
Partager sur linkedin
LinkedIn
Partager sur whatsapp
WhatsApp
Partager sur pinterest
Pinterest
Partager sur email
Email
Partager sur print
Print

INSV

Institut National du Sommeil
et de la Vigilance

18 rue Armand Moisant, 75015 – PARIS
Mail : contact[@]insv.org

Nous ne sommes pas un centre de soin, nos locaux ne sont pas ouverts au public.
Pour toute commande de brochures, merci de passer par la boutique de documents.