Retrouvez toutes les informations sur notre site événementiel dédié
Actions informatives de sensibilisation à
l’importance du sommeil au quotidien
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l’importance du sommeil au quotidien
Bien dormir passe par des règles d’hygiène du sommeil simples. Appliquer ces conseils quotidiennement réduit les difficultés de sommeil et augmente la qualité des nuits.
Où consulter ? Le réseau sommeil francophone. Cette page détaille les structures vers lesquelles vous pouvez vous orienter si vous souffrez d’un trouble du sommeil. Qu’est ce qu’un centre du sommeil ? Les centres du sommeil sont des unités dédiées à l’exploration du sommeil et de
Stress chronique et ses conséquences sur notre sommeil en situation de crise sanitaire Qu’est-ce que le stress ? Le stress est une réponse de l’organisme aux exigences de l’environnement. Il s’agit donc d’une réaction défensive d’alarme qui signale à l’organisme que son bien être est menacé. Le
L’insomnie QU’EST-CE QUE L’INSOMNIE ? On estime qu’1 Français sur 5 souffre d’insomnie. Cette insomnie est sévère dans 9 % des cas. L’insomnie concerne une insatisfaction liée à la quantité ou la qualité du sommeil et associe un ou plusieurs des symptômes suivants : Des difficultés
l’INSV (Institut National du Sommeil et de la Vigilance) est une association loi 1901, regroupant des professionnels œuvrant dans la prévention, sensibilisation, éducation à la santé – sommeil – vigilance.
