Les webinaires de la 21e Journée du sommeil® en replay
Vendredi 19 Mars 2021 “Bien dormir pour mieux faire face”
Les podcasts
Podcast du Centre du sommeil et de la vigilance de Hôpital Hôtel Dieu de Paris, Service du Pr Damien Leger
Présenté par le Dr Jonathan TAIEB Chef de clinique au sein de cette unité. #saison1
- épisode 1 Le sommeil des navigateurs: les leçons du Vendée Globe 2021 avec le Dr François Duforez
- épisode 2 Sommeil et Covid-19 Les résultats de l’étude Coconel avec le Pr Damien léger
- épisode 3 Sommeil et objets connectés: lesquels recommander. Avec le Dr maxime Elbaz
- épisode 4 Le somnambulisme: quand faut-il consulter ? Avec le Dr Marie Françoise Vecchierini
Toute La Lumière Sur Le Sommeil
Podcast enregistré au CNRS de Villers-lès-Nancy et mis en ligne en lien avec la Semaine du Cerveau.
La dyschronie est l’impossibilité à se saisir de la notion de temps ou d’organisation temporelle. Quels mécanismes y conduisent-ils ? En prenant l’exemple d’une personne en travail posté, le Dr Jean-Luc Schaff, neurologue spécialiste du sommeil au CHRU de Nancy, donnera des conseils pour reprendre son sommeil en main.
Bien dormir pour mieux faire face - Journée du sommeil® 2021
Introduction :
Impact du confinement sur le Sommeil
- Retour sur les principales publications “sommeil et covid-19” : Pr Damien Davenne, chronobiologiste, professeur à l’Université de Caen Normandie
- Chiffres de l’enquête INSV/MGEN sur le sommeil des français à l’issue du 2nd confinement : Dr Marc Rey, Neurologue, Président de l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance
- Sommeil et habitudes de vie : les propositions pour améliorer le sommeil : Dr Sandrine Launois, Pneumologue
Sommeil et santé psychologique en temps de covid
- Les rêves en temps de crise : Dr Marc Rey, Neurologue, Président de l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance
- Impact de la distanciation sociale : Dr Marie-Françoise Vecchierini, Neuropsychiatre, Spécialiste du sommeil, à l’Hôpital Hôtel Dieu Paris
- L’éducation au sommeil chez les jeunes : Pr Stéphanie Mazza, Enseignant-chercheur
- Recommandation autour de la santé mentale et du sommeil : Dr Isabelle Poirot, Médecin Psychiatre, CHRU Lille
Intervenants :
Dr Marc Rey
Neurologue, Président de l'INSV
Pr Damien Davene
Chronobiologiste, professeur à l'Université de Caen Normandie
Dr Sandrine Launois
Pneumologue
Dr Marie-Françoise Vecchierini
Neuropsychiatre, Spécialiste du sommeil, à l’Hôpital Hôtel Dieu Paris
Pr Stéphanie Mazza
Neuropsychologue et chercheuse Laboratoire Health Services and Performance Research – Université Lyon 1
Dr Isabelle Poirot
Médecin Psychiatre au CHRU de Lille
Le sommeil devient-il un luxe ? Aspects biologiques et sociétaux
Introduction :
Le sommeil est essentiel à la vie, pourtant nos modes de vie et la présence des écrans perturbent nos rythmes.
De fait, le manque de sommeil chronique touche plus de 50% des populations dans les pays industrialisés, avec des conséquences sur la santé qui sont avérées: troubles métaboliques, obésité et diabète, hypertension et maladies cardio-vasculaires, immuno-déficience et cancers, troubles psychiatriques… Pourtant une meilleure connaissance des mécanismes neurobiologiques sous-tendant la régulation des cycles éveil-sommeil pourrait favoriser un sommeil de qualité.
Au cours de cette conférence, nous vous présenterons la façon dont le sommeil est réglé par le cerveau, comment nous l’étudions pour mieux le comprendre et quels sont les outils qui permettent de retrouver un sommeil de qualité.
Intervenants :
Joëlle Adrien
Neurobiologiste, directrice de recherche à l'INSERM, Hôtel Dieu - APHP
Armelle Rancillac
Chercheuse en neurosciences au Collège de France, INSERM
Dormir malgré tout : du Covid aux situations extrêmes
Introduction :
À l’occasion de la journée du sommeil organisée en France par l’Institut du Sommeil et de la Vigilance, le Réseau Morphée associé à la Cité de la Santé organise une table ronde qui fera le point sur ces conditions particulières qui obligent les êtres humains que nous sommes à adapter leur mode de vie, et donc leur sommeil. De tout temps l’homme a cherché à comprendre pourquoi nous dormons et essayer de pousser les limites du sommeil. La pandémie et ses confinements, le télétravail et la sédentarité qu’il entraine, le stress bien présent avec la peur de l’infection, l’incertitude sur l’avenir, créent des conditions propices à des changements de notre sommeil. Comment s’adapter au mieux pour trouver malgré tout un bon sommeil ? Nous chercherons à y répondre au travers de l’expérience d’un navigateur solitaire et des conditions de vie extrêmes que l’homme peut rencontrer.
Intervenants :
Dr Sarah Hartley
médecin coordonnateur du Réseau Morphée, médecin généraliste spécialiste du sommeil, praticien hospitalier APHP
Dr Sylvie Royant-Parola
Présidente du Réseau Morphée, médecin psychiatre spécialiste du sommeil en cabinet libéral
En finir avec les hypnotiques
Introduction :
A l’occasion de la journée du sommeil organisée en France par l’Institut du Sommeil et de la Vigilance, 2 médecins du sommeil de bordeaux vous parlent des hypnotiques et des mécanismes de l’insomnie sous jacents qui ont entraîné cette prise de traitements.
L’insomnie, comment se met elle en place, qu’est ce qui peut être fait pour en venir à bout et envisager l’arrêt des hypnotiques.
Intervenants :
Dr Kelly Guichard
Médecin Psychiatre somnologue
Dr Catherine Bienvenu
Médecin Généraliste somnologue
Le sommeil des enfants et adolescents en temps de crise
Intervenants :
Pr Carmen Schröder
Cheffe du Service de Psychiatrie de l’Enfant et de l’Adolescent, Coordinatrice du Centre d’Excellence pour l’Autisme et les Troubles du Neurodéveloppement, Hôpitaux Universitaires de Strasbourg
Risque de somnolence au travail et sur la route : comment mieux faire face ?
Introduction :
Travail, déplacements, stress, enfants, loisirs, place des écrans dans notre quotidien … les facteurs qui influencent la quantité et la qualité de notre sommeil sont nombreux.
Depuis un an, le contexte de crise sanitaire et ses contraintes, sont venus ajouter de nouvelles perturbations à nos rythmes, humeur, organisation ou concentration.
Pourquoi est-il indispensable de prendre le sommeil au sérieux dans le monde professionnel ?
Quel impact la situation sanitaire peut-elle avoir sur notre vigilance au travail ou lors de nos déplacements sur la route ?
De quelle façon l’organisation du travail est-elle déterminante pour conserver une hygiène de sommeil compatible avec performance, bien-être et sécurité au travail à tout moment, y compris lors des déplacements professionnels et domicile-travail ?
Quels outils et bonnes pratiques adopter pour préserver son niveau de vigilance et éviter le risque de somnolence au travail et sur la route ?
Alors que les accidents de la route représentent la 1re cause d’accident mortel du travail, la Fondation VINCI Autoroutes et l’INSV, vous proposent d’aborder la question de la prévention du risque de somnolence au travail et sur la route. Nos intervenants identifieront des moyens pour s’en prémunir et répondront à vos questions en direct pendant la conférence en ligne.
Intervenants :
Pr Damien Davene
Chronobiologiste, professeur à l'Université de Caen Normandie
Bernadette Moreau
Déléguée générale de la Fondation VINCI Autoroutes pour une conduite responsable
Laurence Weibel
Docteur en Neurosciences - Chronobiologiste chargée de prévention RPS et horaires atypiques
Atelier Apnées : les spécialistes du sommeil répondent en direct à toutes vos questions
Introduction :
Les apnées du sommeil sont fréquentes, souvent méconnues, avec des conséquences importantes sur la qualité de vie et la santé. Le diagnostic est souvent simple et des traitements efficaces existent.
L’entrée du médecin ORL dans la médecine du sommeil s’est faite classiquement par le ronflement qui n’est que la partie audible des troubles respiratoires du sommeil. Son rôle sera d’identifier les causes anatomiques, morphologiques, squelettiques maxillo-faciales et de participer, sur ces données, à sa prise en charge, notamment chez l’enfant, que l’on aura diagnostiqué comme apnéique ou intercepté pour ses prédispositions à l’apnée.
Parfois même après la prise en charge des apnées, le sommeil n’est toujours pas satisfaisant, le patient reste somnolent, éprouvant des difficultés à s’endormir ou à se rendormir en milieu de nuit ; ceci compromet son adaptation au traitement des apnées. L’insomnie souvent préexistante, s’en trouve aggravée et sa prise en charge devient une nécessité absolue.
Intervenants :
Dr Sandrine Launois
Pneumologue
Dr Isabelle Meney Essaber
Médecin généraliste, spécialiste du sommeil
Dr Bruno Mompeyssin
Médecin ORL
Pandémie, crise : quelles conséquences sur le sommeil ? Comment gérer ?
Intervenants :
Dr Henri Comtet
Médecin généraliste, Médecin du sommeil au Centre des Troubles du Sommeil – CIRCSom des Hôpitaux Universitaires de Strasbourg
Mme Nathalie Ramos-Siegel
Neuropsychologue, Centre des Troubles du Sommeil – CIRCSom des Hôpitaux Universitaires de Strasbourg
Perturbation des rythmes veille - sommeil : un perturbateur endocrinien ?
Introduction :
Depuis toujours, la vie s’est organisée selon le rythme jour/nuit et celui des saisons.
Les grandes fonctions vitales se répartissent ainsi sur la journée. Le pic d’hormone de croissance survient à minuit alors que celui du cortisol « hormone de l’énergie » survient à 8h du matin.
Aujourd’hui, la vie s’organise de façon indépendante des rythmes environnementaux. Le 24/24, 7/7 tend à devenir la référence. Le travail s’effectue de façon désynchronisée (3×8, 2×8, travail de nuit,…). Les grandes fonctions sont perturbées : reproduction, croissance, immunité, métabolisme, psychisme.
C’est toute la problématique de ces perturbations qui agissent comme une sorte de perturbateur endocrinien environnemental que nous abordons dans ce webinaire.
Webinaire propose par UP2SV, ASEF, CNRS, SFC et INSV
Intervenants :
Dr Didier Cugy
Médecin généraliste, spécialiste du sommeil
Laurence Weibel
Docteur en Neurosciences - Chronobiologiste chargée de prévention RPS et horaires atypiques
Dr Pierre Souvet
Cardiologue, Président de l'Association Santé Environnement France
Valérie Simonneaux
Directrice de recherche au CNRS - SFC
Conférences des Centre du Sommeil de la Clinique Cardiologique d’ARESSY et du Centre du Sommeil du Centre Hospitalier de PAU
Introduction :
Programme :
- Enquête INSV 2021 en contexte de COVID-19 « BIEN DORMIR POUR MIEUX FAIRE FACE », Dr Alexandre DAKAR, Neurologue – Vice-président de l’INSV
- Prise en charge non médicamenteuse des troubles du sommeil en période de pandémie anxiogène, Dr Jean Louis HOURCADETTE (Psychiatre)
- Quand et pourquoi faire un enregistrement du sommeil et quel Type d’enregistrement choisir, dans l’insomnie. Dr Martin DENIS (M.G. DIU Somnologue – C.H. de PAU) et Mme Nathalie Le DEVEDEC (IDE DTS Somnologue Centre du Sommeil d’Aressy)
- Le syndrome d’apnée du sommeil chez l’adulte, le point de vue du cardiologue. Dr Nicolas MARQUE (Cardiologue – Clinique d’Aressy)
- Le syndrome d’apnée du sommeil chez l’enfant, le point de vue de l’ORL pédiatrique. Dr Fabienne RAUX (ORL – C.H. de PAU)
- Parasomnie : Somnambulisme et Terreur nocturne, Dr Elsa KRIM (Neurologue – C.H. de PAU)
Intervenants :
Dr Alexandre DAKAR
Neurologue – Vice-président de l’INSV
Dr Jean Louis HOURCADETTE
Psychiatre
Dr Martin DENIS
Médecin Généraliste, Somnologue – C.H. de PAU
Mme Nathalie Le DEVEDEC
IDE DTS Somnologue Centre du Sommeil d’Aressy
Dr Nicolas MARQUE
Cardiologue – Clinique d’Aressy
Dr Fabienne RAUX
Médecin ORL – C.H. de PAU
Dr Elsa KRIM
Neurologue – C.H. de PAU
Le sommeil des soignants : victime collatérale du Covid ?
Introduction :
Intervenants :
Catherine Cornibert
Docteur en pharmacie - Association Soins aux professionnels de Santé (SPS)
Dr Sylvie Royant-Parola
Présidente du Réseau Morphée, médecin psychiatre spécialiste du sommeil en cabinet libéral
Dr Jean-Arthur Micoulaud-Franchi
Responsable de l’unité ambulatoire de prise en charge des troubles du sommeil - CHU de Bordeaux
Le sommeil des soignants
Introduction :
Les professionnels de santé sont de plus en plus nombreux à souffrir de troubles du sommeil.
à l’occasion de la Journée du Sommeil ce vendredi 19 mars, venez échanger avec le Dr Isabelle Poirot. Cette spécialiste du sommeil 
interviendra avec un infirmier en live sur les difficultés majeures rencontrées par les soignants et vous donnera plein de conseils pour mieux dormir
Intervenants :
Dr Isabelle Poirot
Médecin Psychiatre au CHRU de Lille
Autour de l'insomnie
Introduction :
Conférence “Autour de l’insomnie” avec la participation du Dr Alexandra STANCU, Neurologue, spécialiste sommeil au CHU de Poitiers.
Focus autour du sommeil des enfants et adolescents avec le Dr Véronique DIAZ, Pneumopédiatre, spécialiste du sommeil au CHU de Poitiers.
Intervenants :
Dr Alexandra Stancu
Médecin Neurologue, spécialiste du sommeil au CHU de Poitiers
Dr Véronique Diaz
Pneumopédiatre au CHU de Poitiers
