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Action Journée du Sommeil® 2022

Recommandations et hygiène du sommeil pour tous

Pôle Santé Saint Jean

📆 :

19/03/2021

🕐 :  De

14:00

à

15:00
en_présentiel

2 ateliers de 30 minutes animés par Fabien Donadio, infirmier technicien référent Centre du Sommeil et de l’Épilepsie au Pôle Santé Saint Jean.

Ateliers de sensibilisation à l’hygiène de vie pour favoriser le sommeil.

L’être humain : un être diurne, les principaux synchronisateurs du sommeil, les dangers du manque de sommeil, les impacts du confinement et du stress sur le sommeil, comment gérer travail de nuit et sommeil ?, sommeil et alimentation, etc.

 

Thématiques

Horaires décalés | insomnie | Mode de vie | sommeil & cerveau | sommeil généralités | stress | covid-19 | confinement_

 

Lieu

Pôle Santé Saint Jean
Centre du Sommeil – Pôle Santé Saint Jean
92-94 avenue du Docteur Donat
06800
Cagnes-sur-mer