Toute la lumière sur le sommeil

• un Podcast enregistré au CNRS de Villers-lès-Nancy et mis en ligne en lien avec la Semaine du Cerveau.

La dyschronie est l’impossibilité à se saisir de la notion de temps ou d’organisation temporelle. Quels mécanismes y conduisent-ils ? En prenant l’exemple d’une personne en travail posté, le Dr Jean-Luc Schaff, neurologue spécialiste du sommeil au CHRU de Nancy, donnera des conseils pour reprendre son sommeil en main.

Podcast disponible le 18/03 à 18h30 sur https://www.centre-est.cnrs.fr/fr/cnrsinfo/semaine-du-cerveau-2021 avec DR06 CNRS et Science en Lumière

• Un article sur Doctissimo

Manque d’activité physique, de lumière, stress permanent… Les difficultés de sommeil induites par l’épidémie de covid-19 impactent la qualité de vie. Comment surmonter sa fatigue ? Comment bien dormir pour mieux faire face à la crise ? Le point avec le Dr Loïc Florion, psychiatre et spécialiste des pathologies du sommeil au CPN et au CHRU de Nancy

https://www.doctissimo.fr/sante/fatigue/surmonter-fatigue-restrictions-sanitaires

• Une action d’information auprès des équipes soignantes du CHRU de Nancy : affiches, brochures et flyers

Troubles du sommeil et de la vigilance : découvrez l’offre de soins du CHRU de Nancy

http://www.chru-nancy.fr/index.php/offre-de-soins/sommeil-et-vigilance

• Sur la page Facebook de la Maternité :

Chaque bébé apprend à faire ses nuits à son rythme et, même lorsqu’il dort bien, il peut y avoir des retours en arrière. Le sommeil est un phénomène « vivant » complexe tant chez l’enfant que chez l’adulte. Se faire confiance en tant que parent est essentiel ! Position, techniques d’endormissement, mise en place d’une routine du dodo… retrouvez de nombreuses informations et conseils avec Naître et Grandir

https://naitreetgrandir.com/fr/etape/0_12_mois/soins/fiche.aspx?doc=naitre-grandir-bebe-sommeil-dodo#:~:text=De%20mani%C3%A8re%20g%C3%A9n%C3%A9rale%2C%20un%20nouveau,17%20h%20et%2022%20h