Le Village sommeil 2019 est ouvert !

Vous pouvez y retrouver tous les événements de la Journée du sommeil®, géolocalisable grâce à une carte de France. Les résultats de l’enquête 2019, réalisée avec la MGEN, partenaire majeur de la Journée du Sommeil® Des chiffres-clés sur l’influence du sommeil sur la santé, les performances et le développement. Des conseils sur les bonnes habitudes quotidiennes à adopter pour bien dormir, avec des pages ciblées sur les thématiques essentielles : la gestion des rythmes, le couvre-feu digital, l’activité physique et l’hygiène lumineuse, réalisées en partenariat avec la Fondation VINCI Autoroutes pour une conduite responsable, Asten Santé et Fitbit. Plusieurs vidéos et podcasts sont mis à disposition sur des sujets quotidien (la sieste, etc.). Différents tests sont proposés, permettant d’évaluer son sommeil ou d’aménager un environnement adéquat pour dormir, sans oublier les recommandations de nos experts et notre bibliothèque de supports pour avoir un sommeil de qualité.

Impact des modes de vie sur notre sommeil

Gestion du temps, équilibre vie pro \ vie perso, hyperconnexion, comportements alimentaires, sédentarité, stress… cette année, attirons l’attention du public sur le lien entre nos styles de vie et la qualité de notre sommeil.

Résultats de l’enquête 2018 INSV / MGEN : Le Sommeil des 15-24 ans

Les jeunes manquent de sommeil : pourquoi ?

L’objectif de notre étude est d’évaluer les habitudes de sommeil des 15-24 ans, en relation avec leur comportement en journée et soirée.

Parmi les résultats présentés, 88% des jeunes se sentent en manque de sommeil. Pour la majorité d’entre eux : la durée de sommeil est trop courte et les horaires de coucher et surtout de lever sont très décalés le week-end.

Le constat est sans ambiguïté, les jeunes vivent selon des rythmes le plus souvent inadapté à ce que réclame leur besoins et évolutions physiologique, psychique et cognitive. Ces jeunes sont preneurs d’aide pour diminuer ces impacts mais ne savent souvent pas comment s’orienter. A nous de les informer et de mener des actions de préventions pour leur apporter des solutions. 

 

Journée du Sommeil® le vendredi 16 mars 2018

La Journée du Sommeil® aura lieu le vendredi 16 mars 2018 partout en France métropolitaine.

Cette année, la campagne « Ouvre l’œil sur ton sommeil® ! «  vous dévoilera tout sur le sommeil des jeunes de la tranche d’âge 15-24 ans !

Le programme d’opérations ouvertes au grand public dans les centres du sommeil sera disponible à partir de début mars sur le site dédié en cours de construction.

La  conférence de presse se tiendra le mardi 13 mars 2018 matin.

Pour vous inscrire sur notre mailing list : contact@insv.org

#JournéeDuSommeil #KifTonDodo #WatchUrSleep #SleepDay

© photo : dundanim – fotolia / design graphique : sitthisack.com

Campagne “A chacun son sommeil” du 18 au 29 mars dans 10 villes de France

Dossier de Presse sommeil 201

Le Laboratoire Pileje, en partenariat avec l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance, lance sa première campagne de prévention visant à sensibiliser le grand-public à l’importance d’une prise en charge globale et individualisée en matière de « santé – sommeil ».

Un programme de conférences et d’ateliers sera proposé dans dix villes de France métropolitaine, du 18 au 29 mars 2018.

Dossier de presse :Dossier de Presse sommeil 2018

Communiqué de presse : CP Campagne A Chacun son Sommeil 2018


Institut National du Sommeil
et de la Vigilance

18 rue Armand Moisant, 75015 – PARIS
Tél : 33 (0)1 48 56 27 87
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