Programme de la 21e Journée du Sommeil®

Vendredi 19 Mars 2021 "Bien dormir pour mieux faire face"

Les difficultés de sommeil induites par le stress et les modifications de notre qualité de vie engendrés par l’épidémie de covid-19 apparaissent comme une préoccupation majeure pour près d’un français sur deux (Hartley, S et al. 2020). 
 
C’est pourquoi, cette année, l’INSV a souhaité faire le point sur les effets du second confinement et du covid-19 sur le sommeil des français. L’objectif étant de livrer les recommandations nécessaires afin d’adapter son sommeil en temps de crise.
 

Portes ouvertes, conférences, animations, ateliers et rencontre… En ligne ou en présentiel. Pour connaître toutes les actions des centres du sommeil et structures impliquées lors de la 21ème Journée du sommeil®, consultez la carte ci-dessous. 

CORONAVIRUS
⛔ Suite aux décisions sanitaires prises par le gouvernement, certaines manifestations de la 20ème Journee du Sommeil® sont reportées localement.
Contactez le centre du sommeil avant de vous déplacer.

L’INSV et les structures de soin œuvrent pour que cette journée reste un moment fort de communication sur l’importance du sommeil.

Toute La Lumière Sur Le Sommeil

📍 CHRU de Nancy

📅 Le 19/03/2021

⌚️ de 8:00 à 23:00

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MIEUX DORMIR EN PERIODE DE STRESS ET DE PANDEMIE

📍 Centre de Sommeil d’Aguilera

📅 Le 19/03/2021

⌚️ de 14:00 à 17:00

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Rencontre Et Quiz Sur Le Sommeil

📍 Centre Hospitalier Alpes-Léman

📅 Le 19/03/2021

⌚️ de 10:00 à 15:00

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Prendre soin de son sommeil en période de confinement

📍 Clinique Saint Roch de Roncq

📅 Le 19/03/2021

⌚️ de 14:00 à 16:30

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Le sommeil devient-il un luxe? Aspects biologiques et sociétaux.

📍 En ligne

📅 Le 19/03/2021

⌚️ de 16:00 à 17:00

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Le Sommeil du futur: apport des objets connectés dans le parcours du sommeil

📍 En ligne

📅 Le 19/03/2021

⌚️ de 14:00 à 15:00

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Bien Dormir pour Mieux Faire Face. Mieux Vivre En Période De Pandémie… Et De Confinement

📍 Polyclinique de Grande Synthe

📅 Le 19/03/2021

⌚️ de 14:00 à 17:00

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Journée Du Sommeil® À La Polyclinique La Pergola

📍 Clinique La Pergola, Vichy

📅 Le 19/03/2021

⌚️ de 18:00 à 20:00

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Programme Virtuel 21e Journée du sommeil®

Vendredi 19 Mars 2021

Podcast du Centre du sommeil et de la vigilance de Hôpital Hôtel Dieu de Paris, Service du Pr Damien Leger

Présenté par le Dr Jonathan TAIEB Chef de clinique au sein de cette unité.  #saison1

  • épisode 1 Le sommeil des navigateurs: les leçons du Vendée Globe 2021 avec le Dr François Duforez 
  • épisode 2 Sommeil et Covid-19 Les résultats de l’étude Coconel avec le Pr Damien léger 
  • épisode 3 Sommeil et objets connectés: lesquels recommander. Avec le Dr maxime Elbaz 
  • épisode 4 Le somnambulisme: quand faut-il consulter ? Avec le Dr Marie Françoise Vecchierini
Toute La Lumière Sur Le Sommeil 

Podcast enregistré au CNRS de Villers-lès-Nancy et mis en ligne en lien avec la Semaine du Cerveau.
La dyschronie est l’impossibilité à se saisir de la notion de temps ou d’organisation temporelle. Quels mécanismes y conduisent-ils ? En prenant l’exemple d’une personne en travail posté, le Dr Jean-Luc Schaff, neurologue spécialiste du sommeil au CHRU de Nancy, donnera des conseils pour reprendre son sommeil en main.

10h

Le Sommeil Des Soignants : Victime Collatérale Du Covid ?
  • Catherine Cornibert, docteur en pharmacie – Association Soins aux professionnels de Santé (SPS)
  • Dr Sylvie Royant-Parola, psychiatre et présidente du Réseau Morphée
  • Dr Jean-Arthur Micoulaud-Franchi, responsable de l’unité ambulatoire de prise en charge des troubles du sommeil – CHU de Bordeaux

10h30 – 11h30

En finir avec les hypnotiques
  • Dr Catherine Bienvenu, médecin généraliste somnologue
  • Dr Kelly Guichard, psychiatre somnologue

11h – 12h

Comment prendre soin de son sommeil pour être en forme ?
  • Charles de la Personne, Docteur en pharmacie et directeur de MySommeil.
  • Stéphane Borin, chargé de prévention au sein de la Direction Prévention de la MGEN

11h30 – 12h30

Risque de somnolence au travail et sur la route : comment mieux faire face ?
  • Pr Damien Davenne, chronobiologiste, Président du Comité scientifique de l’INSV
  • Bernadette Moreau, déléguée générale de la Fondation VINCI Autoroutes pour une conduite responsable
  • Laurence Weibel, neurobiologiste – chronobiologiste

11h30

Toutes Vos Questions Sur Le Sommeil
  • Dr Maël Launay, Neurologue
  • Fabien Donadio, technicien EEG

12h – 13h

Le sommeil des enfants et adolescents en temps de crise
  • Pr Carmen Schröder, Cheffe du Service de Psychiatrie de l’Enfant et de l’Adolescent, Coordinatrice du Centre d’Excellence pour l’Autisme et les Troubles du Neurodéveloppement, Hôpitaux Universitaires de Strasbourg

12h30 – 13h30

Le sommeil des soignants
  • Dr Isabelle Poirot, Psychiatre, spécialiste du sommeil au CHU de Lille

14h – 16h

Bien dormir pour mieux faire face – Journée du sommeil® 2021
  •  Les medecins membres de l’INSV

14h – 16h

Autour de l’insomnie
  •  Dr Alexandra STANCU, Neurologue, spécialiste du sommeil au CHU de Poitiers
  • Dr Véronique DIAZ, pneumologue, spécialiste du sommeil des enfants et adolescents au CHU de Poitiers

14h30 – 16h

Dormir malgré tout : du Covid aux situations extrêmes
  • Dr Sarah Hartley Comment la pandémie a modifié notre sommeil
  • Arthur Le Vaillant, Dormir en course – L’expérience des navigateurs solitaires
  • Dr Sylvie Royant-Parola, L’adaptation du sommeil en situation extrême

14h – 15h

Le Sommeil du futur: apport des objets connectés dans le parcours du sommeil
  • Pr Pierre ESCOURROU, Médecin du Sommeil
  • Dr Myriam PAPERMAN, Psychologue clinicienne
  • Dr Sc Rui-Yi YANG, Chef de Projet Clinique chez Withings
  • Varoun SANATH, Chef de Produit Sommeil chez Withings

15h

Actualités sur le sommeil en 2021 – Bien dormir pour mieux faire face – Conseils pratiques
  • Dr Michel Desjobert, Pneumologue Praticien Hospitalier, Responsable de l’Unité de Médecine du sommeil et de la Vigilance, Membre du Bureau du Syndicat de la Médecine du sommeil et de la Vigilance

16h – 17h

Le sommeil devient-il un luxe ? Aspects biologiques et sociétaux
  •  Armelle Rancillac, chercheur en neurosciences au Collège de France
  •  Joëlle Adrien, neurobiologiste, directrice de recherche à l’INSERM

16h – 17h15

Centre du sommeil de Pau et Aressy
  •  Dr Alexandre DAKAR, Neurologue, spécialiste du sommeil à la Clinique médicale et cardiologique d’Aressy

17h – 18h

Atelier Apnées : les spécialistes du sommeil répondent en direct à toutes vos questions
  • Dr Sandrine Launois, Pneumologue
  • Dr Isabelle Meney Essaber, Médecin spécialiste du sommeil à exercice mixte (SFRMS, INSV)
  • Dr Bruno Mompeyssin, Médecin ORL

18h – 19h

Perturbation des rythmes veille – sommeil : un perturbateur endocrinien ?
  • Mme Valérie Simonneaux, Directrice de recherche chez CNRS (CNRS – SFC)

  • Dr Didier Cugy, Médecin spécialiste du sommeil à exercice libéral et hospitalier (INSV-SFC)

  • Laurence WEIBEL, Docteur en Neurosciences, Chronobiologiste

  • Dr Pierre Souvet, Cardiologue (ASEF)

18h – 19h

Pandémie, crise : quelles conséquences sur le sommeil ? Comment gérer ?
  • Dr Henri Comtet, Médecin généraliste, Médecin du sommeil au Centre des Troubles du Sommeil – CIRCSom des Hôpitaux Universitaires de Strasbourg
  • Mme Nathalie Ramos-Siegel, Neuropsychologue, Centre des Troubles du Sommeil – CIRCSom des Hôpitaux Universitaires de Strasbourg
  •  

18h – 20h

LE SOMMEIL EN PLEINE CRISE SANITAIRE: MODES D’EMPLOI
  • Dr Laure Peter-Derex (MCU-PH, neurologue, spécialiste du sommeil, centre du sommeil et des maladies respiratoires, Hôpital de la Croix-Rousse: Insomnie et Pandémie 

  • Dr Emeric Stauffer (pneumologie, spécialiste du sommeil, Centre du sommeil et des maladies respiratoires, Hôpital de la Croix-Rousse  : Prise en charge des apnées du sommeil

  • Aurélien de la Chapelle (Doctorant, Equipe PAM, CRNL, INSERM U1028 – CNRS UMR5292) : Rêves et Cauchemars 

  • Pr Stéphanie Mazza (Institut National du professorat et de l’éducation, Lyon): Sommeil de l’ado en période de crise

  • Florian Lecuelle (psychologue, spécialiste thérapie cognitivo –comportementale, HFME, Lyon)  : Et l’enfant

Programme proposé par Pr Patricia Franco , HFME, Lyon

19h

Du somnambulisme au rêve agité : une fenêtre ouverte sur l’activité cérébrale au cours du sommeil
  • Dr Rachel Debs, Neurologue, praticienne hospitalière au CHU de Toulouse

21h

Emma Matelas sensibilise à l’importance du bien dormir avec Marc Rey, Président de l’INSV et Marine Lorphelin, Future Médecin
  • Dr Marc Rey, Président de l’INSV, Neurologue
  • Marine Lorphelin, Future médecin

Jeudi 18 Mars 2021

18h

Bien dormir pour mieux Faire Face – avec le Dr Rey, Somnologue et Président de l’INSV
  • Dr Marc Rey, Président de l’INSV, Neurologue