16ème Journée du Sommeil®
« Sommeil et nouvelles technologies »

18 mars 2016
16ème Journée du SommeilÉcrans, tablettes, ordinateurs, téléphones portables… les nouvelles technologies se multiplient et envahissent aujourd’hui notre vie dans toutes ses dimensions. Nous sommes tous, peu ou prou, connectés, au point que l’on en vient à se poser la question : comment vivait-on avant ?

Dans ce contexte, l’INSV, fidèle à sa mission d’information et de prévention des troubles du sommeil, interroge cette évolution de nos habitudes de vie et les liens qui unissent nouvelles technologies et sommeil :

Comment dormons-nous aujourd’hui ?

Comment gérons-nous les nouvelles technologies à l’heure du tout écran ?

Cette évolution technique et sociétale a-t-elle un impact sur notre sommeil ? Et lequel ?

Comment sommeil et nouvelles technologies interagissent-ils ?
Parce que dormir est un temps de déconnexion tout à fait essentiel, indispensable à la récupération physique et mentale, les spécialistes du sommeil feront le point sur les habitudes de sommeil de la population française et souligneront les interactions entre le sommeil et les nouvelles technologies, lors de cette 16ème Journée du Sommeil. Avec une ambition :

Savoir utiliser les technologies d’aujourd’hui de manière à préserver ou à améliorer la qualité de nos nuits.
©photos : Photographee.eu, jeka84, Georgejmclittle / Shutterstock

Et à cette occasion, l’INSV lance son premier village sommeil virtuel. Cette plateforme entièrement consacrée au sommeil proposait des conseils, des tests, des vidéos, ou encore des ch@ts avec des spécialistes.